Vier Wochen liegen zwischen jeder Vollmondphase. 365 Tage vergehen, bis unser Planet die Sonne umrundet hat und alle 24 Stunden beginnt ein neuer Tag. Genau wie die Welt, in der wir leben, folgen auch unsere inneren Prozesse einem klaren Rhythmus.

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Als Kind spielt der Mittagsschlaf noch eine wichtige Rolle im Alltag, doch mit der Zeit und dem Alter werden die entspannten Stunden am Nachmittag zu einer Rarität oder hören ganz auf. Obwohl es viele lateinamerikanische Länder gibt, die den Mittagsschlaf in ähnlicher Form

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Juni 2020 | Lesezeit 3 MinutenSchlafstörungen - Wie entstehen sie und was kann man dagegen tun? ​​​​​Den meisten Menschen wird erst bewusst, wie wichtig gesunder Schlaf ist, wenn sie Schlafmangel erleben. Dabei gehören Schlafstörungen zu den mit am weitesten verbreiteten Krankheiten, vor

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